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Vacances d'hiver : attention les yeux


L'hiver arrive et avec lui reviennent les envies de vacances. Mer ou montagne ? Les Alpes ou les Caraïbes ? Quelle que soit la destination choisie, un accessoire indispensable devra absolument prendre place dans la valise : les lunettes de soleil. Le look, sur les pistes ou sur les plages, c'est important. Mais il ne faut pas pour autant négliger la protection. Heureusement, aujourd'hui, de nombreux modèles réunissent ces deux qualités.


Fotooweb
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Pourquoi faut-il protéger ses yeux ?
 
Le soleil émet de la lumière qui nous éblouit, mais il émet aussi des rayons totalement invisibles, les ultraviolets, beaucoup plus nocifs que la luminosité. Même par temps couvert, ces rayons se diffusent au travers des nuages et, surtout, ils se réfléchissent sur toute surface avec plus ou moins d'intensité : l'eau réfléchit 5 à 10% des UV, le sable, 20% et la neige, 85%. De plus, en altitude, la quantité d'UV augmente de 10% tous les 1000 mètres.
 
Les yeux, comme la peau, redoutent les effets du soleil mais ceux-ci sont rarement douloureux, hormis une affection fréquente comme l'ophtalmie des neiges. L'exposition au soleil des tropiques doit aussi faire l'objet d'une protection particulière.
 
Plus on se rapproche de l'équateur, plus les rayons sont dangereux et, en quelques heures d'avion, on passe de climats peu lumineux à des situations d'ensoleillement intense.
 
Pourquoi les yeux sont fragiles ?
 
Au fur et à mesure où les UV pénètrent dans l'oeil, tous les tissus peuvent être atteints :

• La cornée peut réagir aux expositions intenses et être victime de kératites.

• Le cristallin est la seule barrière naturelle qui empêche les rayons d'atteindre la rétine.
 
Mais, ATTENTION, cette défense n'intervient qu'à partir de l'âge de 15 ans environ. Chez les enfants et les bébés, le cristallin est transparent et n'assure pas son rôle protecteur vis à vis de la rétine. De plus, il est aujourd'hui prouvé qu'une exposition intense aux rayons solaires a pour conséquence une apparition plus précoce de la cataracte.
 
• La rétine est donc naturellement protégée chez les adultes mais l'exposition intense aux rayons solaires entraîne, à terme, l'épuisement plus rapide du "capital soleil" que les yeux, comme la peau, possèdent à la naissance.
 
Comment se protéger ?

La protection des yeux se doit d'être parfaite, surtout pour les enfants. Il ne faut pas oublier qu'un verre teinté, même très foncé, s'il empêche d'être ébloui, ne filtre pas forcément les rayons les plus nocifs.
 
Pour la montagne, il ne faut pas hésiter à adopter la catégorie 4, dont les verres équipent souvent les lunettes dîtes "glacier", mais on ne doit pas les utiliser pour conduire. Pour les autres situations d'ensoleillement, la catégorie 3 peut suffire.

De nombreux modèles spécialement adaptés aux yeux et à la morphologie des enfants sont également proposés à des prix tout à fait abordables. Les parents n'ont ainsi plus aucune excuse pour négliger les yeux de leurs enfants, comme on le constate encore trop souvent sur les plages ou les pistes de ski.
 
Aujourd'hui, la majorité des lunettes solaires répondent aux exigences dictées par la norme européenne en application depuis 1995. Cependant, les informations obligatoirement attachées à la paire de lunettes ne suffisent pas toujours à garantir la qualité de filtration des verres. C'est pourquoi, pour s'assurer que les lunettes que l'on choisit sont parfaitement protectrices, l'ASNAV (Association Nationale pour l'Amélioration de la Vue) conseille de s'adresser à son opticien, seul professionnel compétent dans ce domaine.

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